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《时间的陷阱》读后感摘抄

分类: 经典文章  时间: 2022-11-22 21:26:35 
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《时间的陷阱》读后感摘抄

《时间的陷阱》是一本由[美] 杨定一著作,华龄出版社出版的精装图书,本书定价:69.00,页数:213,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。

《时间的陷阱》读后感(一):前言

回头看,我有时会认为“全部生命系列”的作品,跟我个人一点都不相关。甚至,有时候,这些作品是“谁”写的,我自己也不清楚。因为自己中文水平有限,这些作品都是以口述传达的。传达完了,也就忘记了,不会再特意去回顾。在写书的过程中,一开始要写什么、接着要写什么,我也没有去规划。只是让它们透过我,自然完成它们自己。每一本书,其实都有一个临时的触发,引起我不知不觉让一本书流出来。比如写《集体的失忆》,是好多年前有一本《时间的终结》(EndofTime)引起我对这个观念有不同的看法—甚至,是颠倒的看法,才有动机想分享。这本《时间的陷阱》(TrappedinTime),也是如此。写这本书时,我人在台湾地区。一位之前的学生,现在已经是美国一位资深的教授、科学家,他刚好也来台湾地区。没想到,距离上次和他坐下来谈一转眼已经两年了,我也特别空出时间来陪他。谈话中,他跟我分享最近读的书。有些和灵性有关,有些当然是比较深入的科学。其中一本书,谈的是人类历史的发展。我问他,他特别注意到哪些重点?一个引起他注意的段落是:我们现代人(Homosapiens,智人)并不是地球唯一的人种,但是只有智人不光至今还存活,更主宰了整个地球。能成为地球的主宰,是因为只有人类有联结的能力,可以团结而造出社会、国家、民族、机构,甚至再透过记录的传达(历史),不断地把个人的经验转成一个集体的知识。我很耐心地听完这位学生的简介,最多只是简单评论。从我个人的体会来说,人类之所以能成功生存,甚至还可以压倒性地占领地球,其实只有一个特色,简单讲,就是“时间”—时间的观念。只有人,有时间的观念。如果没有时间的观念,就连空间的观念都没有。人类是在演化的过程中突然把时间的观念拉长,才有后面的发展。时间,是我们珍贵的工具,只是后来变成我们的绊脚石,带来数不完的烦恼和忧郁。是透过时间,我们才会加快生活的步调,而加速失去了均衡。是透过时间,我们才愈来愈不愉快,并且把个人的不愉快变成整体的不愉快。甚至,让地球的其他生命也不愉快。是透过时间,我们可能有一天会消灭地球。是透过时间,这样的命运才变得无法避免。是透过时间,加上完整的文明,再加上记录和历史,人类才进入集体的失忆—把最简单的一体、真实变成一个由头脑虚拟出来的现实。最后,把自己困住。一个人要跳出种种困境,最多也只是打破时间的观念。我这位之前的学生听了很惊讶,因为跟他的理解又刚刚好是颠倒的。也正因为跟一般的观念完全不同,甚至相反,我才趁这个机会透过这本书把个人的体验和看法分享出来。由于我需要打破一般人对时间的认知,即使这本书不会集中在科学层面,但我还是有必要从物理学的角度先汇总现代人对时间的理解。这样,我们至少可以从同一个基础开始。不过,这方面的科学素材相当丰富,就连用一整本书来表达可能都不够,我在这里最多只能挑选几个重点来代表现代物理学界的时间观。假如步调太快让你看不懂,你也不需要担心,毕竟这本书的重点是在于个人心理体验的层面。最有趣的是,你最后也会发现,心理层面和物理层面的时间其实是同一件事,是分不开的。我相当有把握,我在这里所讲的,是每个人都可以亲自去体验的。甚至,你并不需要完全相信我在这里所表达的,最多是亲自去验证,找出你自己的答案。说到底,我这里想表达的观念还是跟“全部生命系列”分不开,但愿能为你带来一个基础—不只是不同以往,更希望能成为一个解答生命的工具。

《时间的陷阱》读后感(二):摆脱时间陷阱,如何找到真正的自己

当我们穿过时间,我们能看到什么,是过去,是未来,还是现在,又或许什么都不是,时间背后又隐藏着什么样的秘密?千百年来,人类一直在探索着关于时间的问题,可是谁也无法去真正的解释时间是什么,甚至连时间是什么时候产生都难以解释。

而唯一的联系,便是存在于时间中的“我们”,这便是《时间的陷阱》写作的出发点。

作为人类的我们,所有的认知,想法,甚至包括“我”,全部都离不开时间,我们所有的行为受限于时间之下,又最终变成时间的产物对于我们来说,如果没有时间,一切便没有了意义,更不用谈宇宙万物。

认识时间认识自我

时间奥秘无穷,但探索时间的好处在于,让我们更好地认识自己,了解自己,这也是本书最大的价值所在。

作为个体存在的“我”而言,这个世界上有太多欲望,念想,对比……,因为这些的存在,让我们的脑海里时常被各种烦恼忧愁占据,很难真正的认识自我,更不用说让自己解脱了。

但当我们看清,时间洪流之下,我只是受限于时间产生的微小产物,我的知识,我的经验,我的痛苦,我的生老病死,我的身体,皆源自时间,没有时间,就没有我。

跳出时间实现解脱

透过时间,我们可以从一个更加宽广的角度来研究“我”所产生的一切行为,用书中的话说,就是跳出时间的观念,来实现解脱。时间可以带来任何事物观念、特色、包括人类发展、思想的转变,从而带动身心发展。

因为时间可以无限大,所以以一个更大范围,更高视角来看自己的的时候,所以的因果都会浮现出来,看到自身情绪、杂念皆由头脑而产生,当我们通过这种修心的方法,看到隐藏在我们情绪中更多的潜意识,那么我们就在时间中不知不觉实现的认识了自我,并开始逐步解脱自我。

把握当下摆脱重担

书中提到一个很好的办法,便是不去肯定眼前任何东西,任何事物,让它来,让它走,接受眼前真实的自己,全部的注意力集中在现在,保持内心的宁静。

人之所以产生烦恼,更多的原因是我们对于过去发生的事情念念不忘,而对未来产生的因果无法更改。如果我们能想通,所有的这一切的产生,都是我们脑海中的虚无体现,所有的一切都是从“我”的角度出发在观察或者在衡量过失。

那么我们便可以把人生当做最好的道场,不去分析悲伤,自己从时间里挪开,摆脱时间的重担,来更好的认识自我。无论是我们是睡着还是醒着,都可以不断的展开我们本来就有的状态,最根本的状态。

通过时间,我们认识自己,找到一个与自己更好相处的方式,实现与自己内心的对话,这对于我们来说或许很难,但正因为此,才是此书最大的意义吧。

《时间的陷阱》读后感(三):时间是头脑虚拟出来的现实

相对论最早是由爱因斯坦提出来的,这个理论不好理解,因为这不在我们的常规认知范畴之内。

对于时间相对论,每个人却都有过主观的感受——有的时候感觉时光飞逝,有的时候感觉度日如年。

尽管有这些感受,大多数人依旧会认为时间是绝对的,只是主观感受上有所不同罢了。

杨定一博士所著《时间的陷阱》,也主要是从个人心理体验的层面,讲述时间的观念。

不过,为了打破一般人对于大脑的常规认知,以便更好地理解和吸收书里的感受、理论,杨定一博士先从物理学角度阐述时间观。

这篇文章也是基于这部分有关物理学的内容做分享。

大多数人都已经了解到,如果一个飞行器,运行速度像光速一样快,那么这个飞行器上的时间,会跟地球上的时间不一样。

不过,这不仅仅是主观感受。如果在这个飞行器上,放一块手表,这个手表上显示的时间,也会发生变化。

时间不仅仅会受到速度的影响,还会受到海拔高度的影响。高海拔地区的手表,走的往往比低海拔的手表快一些。

对于这一点,大多数人很难理解,会觉得“太科幻了”。人类受到感官的限制,会容易理解三维时空中发生的现象,一旦超过了这个维度,就很难理解了。

时间跟空间是分不开的。

虽然一个人和地球之间的相对位置,很少发生巨大的变化,,但地球本身一直在运动,同时,整个宇宙也在迅速地膨胀,这一点也会影响到地球的运行,进而影响到人类。

对于其他星球对地球的影响,可以参考荷兰科学家克里斯蒂安·惠更斯的发现——钟摆共振。

原本运行速度不一样的单摆,隔着空气运行,过了一段时间之后,运行会达到同步。

在肉眼看不见的时空中,物体也在被互相牵扯。

天文学家发现,宇宙在加速膨胀,为了在不断膨胀的宇宙下,天体之间的无形吸引力,科学家们创造出了“暗物质”这个词语。

由此可见,宇宙的变化和地球自身的运动的环境下,地球上的时间也与以前有所不同。

也就是说,人们脑海中,那个“一年有三百六十五天,每天固定有二十四个小时,每个小时有六十分钟,每分钟有六十秒,每秒是个固定的常数”的观念,是人为构造的,连用来计时的仪器,都在随着大环境的变化而变化。

杨定一博士的这本《时间的陷阱》,并不是很好理解,需要一遍一遍的去感悟。

他想在书中提醒我们:一个人遭遇的困境,是因为被时间困住了,而时间本身,是头脑虚拟出来的现实而已。

《时间的陷阱》读后感(四):重复归零、归零再归零,突破时间的局限性

你可否听说过中国现代诗人余秀华的励志故事,她出生于湖北省钟祥市,因出生时倒产、缺氧造成了脑瘫,从此行动不便,说话口齿不清。高中毕业后,余秀华赋闲在家;因为自身患有残疾,生活在一个无法摆脱的封闭村子,被父母硬是嫁给了一个没有任何感情的流浪汉,总是受丈夫嘲讽和出轨;但是余秀华不愿就此向现实妥协,她对于要活出自己有着强烈的渴望;2009年起她正式开始写诗,代表作有《月光落在左手上》《穿过大半个中国去睡你》《我们爱过又忘记》 等,曾获农民文学奖、湖北文学奖等荣誉。

余秀华的励志事迹正印证了我最近在看的《时间的陷阱》的封面上的那句话“从时间的桎梏中突围而出,实现更清醒自主的人生进化。”

我们谁不是为了虚掷光阴而喟叹?为错失时机而懊悔?为赶上时程而随时紧绷?

在世界上我们只活一次,我们所有经历过的、体验过的,在生命消逝的那一天,一切都会归零。我们原本便是一无所有的来到这个世界上,在我们意识到这个世界的存在之前的世界就是一望无际的存在着……

我们总以为只要自己拼命往前奔跑就可以速度快于时间,跑赢时间,其实,从你准备开跑的姿势的时候,时间就已经领先于你一点一点流逝掉。

——关于本书作者:

《时间的陷阱》这本书的作者是美裔华人杨定一博士,他是纽约洛克菲勒大学—康奈尔医学院生化博士,曾任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学实验室主持人、美国国家卫生研究院癌症研究所咨询委员,因此杨定一博士对于整体疗法有独到研究。

——关于本书:

我们时常感觉时间不够用,上班着急、睡觉时间不够、生活忙碌……其实我们都在无意识的成为了时间的奴隶,但是我们总是苦恼于无法摆脱这一切的恶性循环,问题越来越多,情绪经常无法缓解,所有因为时间的存在而引发的各种问题也许我们可以试着在《时间的陷阱》里找到正解……

——关于有感触的思考:

杨定一博士在《时间的陷阱》的第21章中说到:“有了时间的观念、有了人的特质,我们自然会发现自己大部分时间都停留在过去——过去的痛苦、过去的失落、过去的损失、过去的委屈、过去的伤害(包括自己和别人的伤害)、过去的失败、过去的打击……”他提醒到不去面对任何事情、任何发生,产生抵抗和反弹,不知不觉,一个人就回到瞬间,而这个瞬间也就是他多次提到的非时间的永恒。

不要为已消尽之年华叹息,必须正视匆匆溜走的时光。

我们总是习惯性去接受时间对于我们的思想限制,选择让自己重复活在过去的经历之中而难以从中脱身,也许是一段久久放不下的感情,也许是一次无法忘记的伤痛,也许是一句别人对你的无意中的主观评价,也许是一次尴尬的出丑……也许还有很多很多,人们总是选择不愿放过自己,掉进时间的陷阱里,一蹶不振,不愿挣脱时间的种种束缚,甚至缺乏勇气,迟迟不懂得尽快从中学会解脱出来……

杨定一博士为了让人们更好的可以从时间的束缚中跳出来,还在书中提供了19个随身练习,他希望我们可以通过反复的练习真正的寻找到摆脱时间束缚的方法,找到属于自己的那把钥匙。

——关于本书中的19个走出时间的陷阱的练习的几个举例:

【练习】肯定一切: * 一天重复几次,就连刚睡醒,或要睡了,也不断地做下面的提醒。

*自然地把人生当作最好的道场,提醒自己本来就知道、本来就在的状态;

不断接受眼前的状态,相信一切的经历都是注定的,选择接受一切,透过我们对一切

肯定去接受每一瞬间;

* 面对任何灾难,还是刚刚好。刚刚好,透过它们,我来到这里,现在,可以肯定一切都刚刚好……

【练习】不加形容词:

*一天下来,任何事情,好好坏坏都不要去区隔,不要再加一个形容词在上头。

* 不要沉浸于过去的好坏当中;

* 一天之中所看见的任何人和事物都不要加上任何词去形容它,不带主观情感词,比如:好、不好、漂亮、不漂亮、有用、没用等词汇去评价所见之人以及所遇之事,才可以站在中立角度做一个见证者回到当下。

【练习】放过一切,包括身体:

*一早刚醒来或者夜里入睡前,把身体每一个部位产生的感受(说得出或者说不出的感受)轻轻松松地观察,接下来选择放掉。

* 一个人是圆满的,就像张开的手是放松、轻松而爽快的,绝对、非时间的永恒是打开的、是开放的。

* 我们不断观察自己的感受,放掉、再观察、再放掉,自然会发现——只要有任何念头、任何感受、任何观念,最多是带来一个层面的萎缩。就像原本张开的手握了起来,把自己局限到一个角落。

其实正如杨定一博士所说的时间可以分为过去、现在、未来,看透自己,不沉浸于过去的成就或伤痛,才可以真正活在当下。过去、当下和未来不是在同一个意识轨道,现在就是你过去的未来,过去的记忆形成了你当下的认知,当下的认知影响着你对未来的绘制,学会看穿自己,放过自己,接纳自己,接纳一切,你所看到的整个世界就会变得不一样了!

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