“我儿子每天除了吃饭、睡觉，就是打游戏，怎么办？”

“我女儿刚上幼儿园，天天抱着手机刷抖音，怎么办？”

暑假，让家长最头疼的莫过于孩子上网成瘾。大一些的青少年几乎都会网游，小一些的幼儿也是想尽办法拿父母的手机刷抖音。网瘾的现象越来越严重，年龄段越来越广泛。

随着孩子网瘾越来越严重，亲子关系紧张了，很多家长焦虑了，大家都在问怎么办？想要解决问题就要追寻问题的根源，人为什么会成瘾呢？

所谓成瘾，从心理学的专业角度而言，指有依赖倾向，尤其是在感到苦恼时，人们对于能给自己带来愉快感受的需求会更加强烈，因而也就尽量让自己重新获取愉快的感受，一旦需求得不到满足，人们就会怅然若失，觉得生活中少了什么，心中也空空荡荡的，渐渐的当某种行为成为习惯，人也就成瘾了。众所周知，人都有需要，也必须有所依靠，才能继续活下去，这种依靠或者是物质上又或者是精神上。新生儿从咕咕坠地开始就有最基本的生理需求，生存条件得到满足之后，随着不断成长又产生了心理需求和精神需求，人的天性就是满足自己的需求，当需求得到满足后，人会觉得愉悦而又舒适。孩子之所以迷恋上网，是因为他们产生了对网络的需求。

青少年的自律力并没有那么强，自控力也还很弱，在感受到网络给他们带来的愉快感受之后，他们再也不愿意远离网络了，而心甘情愿把网络作为他们生活中必不可少的东西，哪怕意识到过度沉迷于网络带给他们的危害，他们也不得不屈服于自身的满足，这种情况下成瘾的情况就极速恶化。从客观方面，互联网的流行使得每个人都在生活的这张无形的大网中，很多人都以网络作为自己主要的娱乐休闲方式，甚至很多人也对网络特别依恋，只要一天不上网，成人就会觉得心烦气躁，似乎生命中缺少了一项重要的活动，实际上这也是成年人对网络成瘾的表现。那么对于青少年而言，无处不在的网络不断给他们带来新鲜的咨询，更提供给他们生动有趣的电子游戏，使他们在虚拟的世界里纵横驰骋，满足他们很多在现实生活中想也不敢想的欲望，这是他们在心理需求和精神需求方面都得到满足，自然乐此不彼。

从某种意义说，青少年的网络成瘾现象和父母对于青少年的疏于管教有密切关系，孩子并非一开始就都喜欢网络游戏，如果父母能够更多的陪伴孩子，及时引导孩子适当玩网络游戏，把孩子的注意力转移到更多积极的事情上，那么孩子对于网络的依赖就不会那么重。在网络成瘾的孩子中间有相当一部分，青少年在成长过程中缺乏父母的关爱，生活环境的冷漠无助也是他们在网络中逃避现实的原因。这就需要父母帮助孩子平衡自控力，以各种方式转移孩子的注意力，让他们关注的生活中更多美好的事物，而不是一味地迷恋网络。

从某种意义上说，一个生活充实有趣味的青少年很少会沉迷于网络，因为他感受到阳光的温暖、大地的芬芳和亲人的朋友相处的快乐，他怎么会心甘情愿生活在虚拟世界中？对于已经有网瘾的孩子，需要注意的是，父母在帮助孩子戒除网瘾的时候要注意适度的问题，有极少孩子之所以玩洛城，也并非是父母疏于管教，反而是因为父母管教太严。人天生就有好奇心，对于自己不了解或者没有机会了解的事物反而拥有更强烈的好奇心，如果父母始终严格禁止孩子来了解网络，那么一旦孩子有机会接触完了就会一发不可收拾。

所以说，父母适度管理和引导，循序渐进把握节奏帮助孩子戒除网瘾和了解网络是非常重要的，而且父母张弛有度的控制也能够有效地增强孩子的自律力，让孩子拥有自己的力量管理好自己。