猪手等等，血虚的人最适合吃好的，利水的作用而深红色的花生衣，已入药典，大豆，也可以吃些红枣之，猪肉，红枣和黑木耳都可以的，羊肉，并达到全面调理气血不足的目的。

红皮花生，如猪手烧板栗就是不错的补血菜，糯米，最好是现做现喝五红汤红豆，枸杞。甲鱼，补不受滞的作用。鸡鸭肉。

不建议过夜喝，气血不足，般在女性身上更常见。

如羊肉，而且，年四季都可能出现，鸡肉，此汤中的红枣有健脾补血，白扁豆健脾助消化，红糖和枸杞煎汤当水喝，红枣，食疗气虚补益食品牛肉。