人，怎样才能快乐？人们的快乐，一是来自于阳光的心态，一是来自于美好的行为。不同的心境，不同的经历，对于快乐就有着不同的定义和追求。这里，想和你分享一下快乐的秘诀。

学会制造快乐

心态好，真正懂得快乐的人，会天天微笑着生活，因为他时常高兴，甚至梦里也会笑醒。哪怕偶尔心情不好，他也会主动寻找快乐，制造快乐。懂得寻找和制造快乐的人，生活一定比别人更精彩！

人生在世，没有比活着更好、更重要的事了！活着就要活得开心。但人生不顺心和不如意之事十有八九，面对烦忧琐事，坎坷曲折，我们要放宽心胸，学会遗忘，选择无视，努力地去制造一些快乐。

学会欣赏别人

欣赏，历来就是一种快乐。欣赏别人，会让自己更优秀！俗话说:“尺有所短，寸有所长。”“人外有人，天外有天。”与优秀的人相处，取人之长，补己之短，人生会了却许多遗憾。

别人身上的正能量会催你奋发向上，别人身上的闪光点会照亮你心灵的阴暗；别人脸上的笑容会让你更加乐观。

学会自我欣赏

自我欣赏，会发现自己身上也有不少的闪光点，它可以提高自信力，增添快乐感。学会了自我欣赏，再也不会感到自己一无是处，而在这个世界上，你的独一无二，你的不可取代，你的优势特长，则会让你非常自豪，天天乐观。

学会自我释放

生活中，人人都会有不顺心、不如意的时候，自然免不了生气或懊恼，此时最好的解决办法就是走出家门，放开喉咙唱唱歌，到幽静的地方散散步，邀三俩好友赏赏景，和心仪的知己谈谈心，甚至到无人的地方大吼几声，尽情地释放出自己的憋屈，都会让你忧愁烦恼顿减，慢慢感觉心旷神怡。

学会看淡得失

人在生活里，难免得与失。不该得的莫强求，应该得的才是你的。世间钱财不可计，贪欲贪念要不得。失意时不以己悲，得意时不以物喜。月缺月圆随自然，花开花落任由之。勿嫌鞋子不舒服，低头想想没脚的。看淡随缘无烦恼，快乐自会来找你。

学会宽容善良

善良，是做人的根本，是一种美德；宽容是一种大度，一种释怀。你对别人宽容，别人也对你大度；你对别人善良，别人也对你感恩善良。

积善心，做善事，施善举，才能赢得人心，快乐自己。正可谓“授人玫瑰，手留余香。”

人与人都是相互的，你如何对待别人，别人就如何对待你。小肚鸡肠，常与他人结怨，充斥你心的永远是怒气和憋屈；宽宏大量，做能够容人的君子，才能享受快乐和惬意。

快乐无处不在，快乐随时可来。快乐就是一种心理感受，快乐可以是幸福和知足，快乐也可以是战胜困难、抹去泪水后的微笑！