以前我弃之以鼻,现在我逐字学习(林鹿)免费阅读无弹窗大结局-以前我弃之以鼻,现在我逐字学习免费阅读大结局最新章节列表_笔趣阁
林鹿看的就是一个震惊,满脸的不可思议,这些动作真的是她现在170的体重能做的出来的嘛?
沈初颜和这个晶晶教练是不是太看得起她了。
“这,我不行啊,教练。”林鹿面露难色,小声的说道。
“没事,这是进阶版的,你一开始学最基础的就好。”晶晶教练看林鹿为难的样子,安慰道。
“好,好的。”林鹿只能点点头应声道。
接下来就是先开始热身,教练拿来了一个类似瑜伽球的道具,让林鹿半蹲着扔着。
接下来就是教练坐在一个器械上,让她推着走。
之后就是让她拿着一个东西,上下来回举着。
做完热身之后,林鹿的双手都在发抖了,拿起水杯喝水,都有点拿不稳了,一个热身怎么可以这么久,这么累。
之后就开始了真正的训练内容了,四肢在地上有规律的爬着、拿着哑铃做腹部训练、趴着做开合跳……
之后就是开始做一些高难度的动作,林鹿跟着教练做,但是怎么也做不好,动不动就摔倒在地。
她已经全身湿透了,头发也被汗水打湿了,但是教练却没有丝毫怜悯之心。
就让她不停的重复那些动作,做不好就一直做,摔倒就继续爬起来做。
动物流太难了,林鹿真的要崩溃了,一次次的摔倒,一次次的爬起来。
她从一开始的想放弃,到最后的不服输,她就不信了,区区一个动作能把她难倒!
最后经过两个小时的练习,林鹿终于可以比较流畅的做完今天教练教的那几个动作了。
做完那些动作之后,林鹿只有一个念头,她真的要减肥,她的肉真的太多了!
今天这一天的训练,真的给她累瘫了,她之前学游泳的时候都没这么累!
第94章 胖子的逆袭之路(19)
一日复一日的锻炼,一日复一日的减肥。
在一天早上,林鹿坐在餐桌前,发现她竟然可以翘二郎腿了!
她可以翘二郎腿了!
她再也不用用手掰着右腿放在左腿上了!
她现在已经可以很轻松的翘二郎腿了!
沈初颜看到林鹿惊喜的模样,不由自主的笑出声来,“这么开心呀?那今天先给你放个假好了,我们再去体检一下。”
“好诶!”林鹿开心的跳了起来,她真的好不容易可以放一次假。
体检结果出来后发现她的血糖已经完全恢复到了正常范围内了,其他的数据也有了很大的改善。
脂肪肝、血压、血脂什么的都有了很大的进步。
她看到体检结果心里更加开心了,这段时间以来的努力没有白费!
但是过了几天林鹿开始有些烦躁了,因为她已经到达了平台期,鬼知道为什么她这个160多斤的体重,也会有平台期啊。
她的体重已经长达16天,没有变化了,都在一斤以内浮动,每当她认为她要下165了,第二天又回到了166斤。
就这样反反复复,来来回回了半个月。
她逐渐开始有些焦虑,再加上减肥期间吃的不好,每天还很累,她现在特别的暴躁。
在林鹿减肥的这几个月的时间里,她三天两头的就收到朋友们发来的短信,都是约她出去吃饭的。tຊ
每次都是小月,xx路新开了一家日料/烤肉/火锅/川菜……要不要一起去尝一下啊?
要么就是小月,我们好久没有一起出来吃饭了,要不要去xx店吃个饭啊?
林鹿有了上一次王阿姨私房菜馆的教训,根本就不敢仔细看她们发的消息,一说到吃饭,马上关掉手机。
等到晚上睡前就统一回复,她最近在减肥,不出去吃了。
之后又把自己的网名改成减肥中勿扰,朋友圈背景和朋友圈动态都发了一遍,头像也改成了减肥中。
但是好像并没有什么效果,那些朋友好像装作看不到的样子,还是不停的给她发消息,叫她出来吃饭。
甚至不回消息的时候,还会给她打电话,但是因为她每天都在训练,累了就睡着了,手机都不太看,所以电话都没接到。
看到了未接来电,她也累的懒得打回去了,无非就是约她出去吃饭。
林鹿因为最近在平台期,心情有些不好,所以玩手机的时间多了起来,刷刷搞笑视频,还有些减肥励志的视频,放松一下。
就在这时,电话响了起来,是一个叫王丽丽的人。
林鹿犹豫了一下,要不要接这个电话,但是这个叫王丽丽的挂了之后,又打了一个过来。
之后林鹿也没来得及想王丽丽是谁,就接通了电话。
电话那头的女声,语气有些不太好,声音还有些大,尽管林鹿都没开免提,旁边的沈初颜还是听到了电话里的声音。
“小月,怎么最近你消息不回,电话不接,就约你吃个饭,这么困难吗?你是不是不拿我们当朋友了?”
沈初颜一听到有人要约林鹿吃饭,用严肃的眼神看了一眼她。
林鹿察觉到了沈初颜眼神,不由得坐直了身体,“我最近在减肥,吃饭就不用了,下次可以一起出来游泳。”
然后就讨好的眼神看着沈初颜,一脸,我不可能出去吃饭的表情。
沈初颜看到林鹿这样,也就没有再说什么,继续看她的书了。
电话那头听到林鹿要约她出去游泳,安静了几秒,好像是被游泳这事惊到了。
过了几秒,她的声音开始不耐烦了起来,“小月,你不肯出来和我们吃饭,那就我们自己吃好了。”
“我们去王阿姨那次吃饭,可以吧?”
林鹿有些奇怪,她们吃饭就吃饭,还要告知一下她么?她才不管她们去哪里吃饭嘞。
“行啊,那你们去呗,王阿姨那里的味道可好了。”林鹿自然不会反对,给王阿姨带来一点生意也是不错的。
电话那头却是一副不以为然的语气,“就那样吧,凑合吃。”
林鹿听到这里,也开始不耐烦了,这都什么人啊,但是想想是江漓月的朋友,只能又和她闲聊几句,然后就马上挂了。
之后她也就把今天这事抛之脑后了。
第95章 胖子的逆袭之路(20)
结果没有想到的是,就在第二天的傍晚,林鹿刚游泳结束,在回家的路上,就接到了王阿姨给她打的电话。
“小月,你的朋友们都过来吃饭了,一共有五个人,她们……她们说和你说好了,吃饭的钱挂在你的账上。”
“但是阿姨还是觉得得再问你一下,她们的饭钱,真的全部挂在你的账上吗?”
林鹿接到电话的时候,就是一脸懵,“啊……什么?”
她毫不犹豫的拒绝了,为啥挂她在她的账上啊?真的不能理解,她又没吃。
她脸上有写着冤大头这三个字吗?
虽然江漓月家庭条件不错,也不缺钱花,但是她也不想当冤大头好吧,去都没去,就想叫她买单?
做梦吧!
对于这件事情,生气到不至于,就是觉得有点无语,真是林子大了什么鸟都有。
这都是些什么人啊。
林鹿觉得了王阿姨之后,没过多久王阿姨又打了一个电话过来。
“小月啊,你朋友她们知道你拒绝挂账之后,就直接走了……饭都没吃呢……”
“啊?那王