高考期间家长应遵循的五项原则

      在孩子参加高考期间，家长至少要坚持好以下五项原则：

      一是要让孩子在常态下参加高考。儿子一直住校到高考结束的最后一天，他考试期间我们也没有特意增加看望他的次数，这样尽可能地让他保持已经形成的学习与生活规律，有利于他在考场上的正常发挥。有的家长在孩子进考场前特意让他穿上红衣服，寓意吉祥与胜利，其实也没有多大必要。孩子平时喜欢穿什么、喜欢吃什么等等，都有自己的习惯，考试前突然改变这些，反而会让他有不适应的感觉。对儿子高考要穿什么衣服这样的事情，当时我们想也没有想过，所以现在也没有什么印象了。

      二是家长要调节好自己的情绪。孩子参加高考，家长心理有几分紧张，这很正常。据媒体报道，2021年高考期间，北京市的一名副市长因为女儿参加高考，坦言“考前我紧张得没睡踏实”。人同此心，家有考生，做家长的想一点也不紧张，几乎没有人能够做到。关键是家长要将自己的紧张情绪控制在最低程度，更不能让那种紧张情绪扩散开来影响到孩子。因此，家长要善于自我疏导，自我调节。高考第一天我到网上闲逛、发帖子，其实也是纾解紧张情绪的一种方式；之后的两天我为手头的工作忙忙碌碌，也就无暇多想孩子考试的事情了。

      三是家长尽可能不去“刺探”孩子的考试是否顺利。家长急于了解孩子考试是否顺利的心情是可以理解的，但是这时候家长的过分关注与追问，正面意义实在不多：孩子如果考得不理想，家长再怎么关注也不能把失去的分数追回来，只会让孩子更加心烦意乱；孩子如果上一场考得好，还要准备下一场考试，家长的喋喋不休，对孩子养足精神、整理思路也不利。（沃励志网 https://www.wolizhi.com）如此看来，家长还是少向孩子打探考试的情况为好。如果家长非要了解孩子考试是否顺利才心安，那就动眼不动口，注意观察就是了。我从儿子吃饭时脚一颠一颠的悠闲中揣测他可能考得比较理想，现在看来还是有道理的。

      四是给予孩子适度的激励、关心和体贴。孩子走出考场后的感觉不论是好是坏，家长都要说些鼓励的话。高考前，我曾和儿子聊过这样的事情：某年物理高考的题目特别难，大部分考生考砸了。有的考生扛不住，出了考场就眼泪一把鼻涕一把，严重影响了下一场考试的发挥；而有的考生就想得开，觉得“我难别人也难”，情绪平稳地投入到接下来的考试。高考成绩揭晓后，那些考场外痛哭流涕的考生果然付出了双倍的代价。高考第二天，我在儿子的宿舍跟他说“你要是觉得题目难的话，别人可能会觉得更难”，就是想进一步引导他平稳心态，增强考好下面两门学科的信心。当然，鼓励的话在精不在多，多了就会变成唠叨，就可能事与愿违。此外，还可以用拍拍孩子的肩膀、给孩子一个拥抱等体态语，来让孩子感受到父母的支持与信任。

      五是对孩子的态度要保持考前考后一个样。有的家长在高考结束前，对孩子是“百依百顺”，有求必应；高考结束后，对待孩子的态度便在有意无意间显出较大的反差。这样做可能导致孩子心理失衡，引起孩子的情绪波动。儿子高考后，我们没有对他有什么特别之处，考前考后一个样。他不乐意对答案，我们也是顺其自然，听他的。

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