孩子过于敏感和脆弱怎么办？

      【案例】有个家长很苦恼地跟我谈起她读高一的儿子，希望我给她出点建议：

      我儿子今年十六岁，性格很内向，并且非常敏感和脆弱。

      他的数学成绩很好，有次考试却没及格，只考了50多分。数学老师在发答案卷的时候笑着对他说：“人家成绩差的同学都考了90多分，你怎么考这么一点？”仅仅是这样一句笑着说的话，害得他两餐没吃饭，闷闷不乐。要按一般的学生，老师说这样的话高兴还来不及，因为这话说明老师认为自己不错啊；可是他就认为老师在批评他。

      还有一次，我也看他回家闷闷不乐的样子，中午也不吃饭，我就问他，在学校发生什么事了吗。起初他什么也不说，后来终于告诉我，英语老师在发试卷的时候，“将卷子往我怀里一丢，肯定是不耐烦，看不起我”。（沃励志网 https://www.wolizhi.com）他的英语成绩比较差，一向没信心。我特地去向英语老师反映，是不是批评了孩子。英语老师说，没有啊，大家发卷子总不是往学生桌子上一放，哪个还注意到这些细节！你看，别人根本没想到的事情，他却格外在意。一个男孩子心理竟然这么敏感和脆弱，真是急死人，你说该怎么办？

      【简要分析】这样的学生还是有一些的，究其本质是缺乏自信心的表现。

      自信心是在周围人们的态度和评价中逐渐形成的一种心理结构。它可以使人产生积极的自我暗示，从而激发人的自尊自爱、自强之心，从而获得成功。反之，缺乏自信心，则会产生一种消极的自我暗示，导致自卑、自贱、自弃等一系列的挫败行为。

      居里夫人说：“自信心是人们成长与成才的一种重要的心理品质。” 自信心是学生健康发展的动力。它能激励学生不断克服困难，自强不息，逐步地自我完善，为实现自己的理想而不懈地努力，成为生活的强者。

      范德比尔特也说过“一个充满自信的人，事业总是一帆风顺的，而没有信心的人，可能永远不会踏进事业的门槛”。一个学生如果失去了自信，没有“我一定能成才”和“天生我材必有用”的坚定信念，就难以成人、成才，甚至有才能也变成无才能。所以要培养孩子的自信心，培养他男子汉广阔的胸怀，遇事多向积极的、好的方面想的思维习惯。

      【以下一些建议希望能帮助孩子】

      一、雨果说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”培养孩子，就是要让他胸怀广阔，要像海洋一样容纳百川，要像天空一样包揽万物。

      父母可以利用假期带孩子外出旅游。可以去黄山、泰山等明川登高，也可以去海南岛、青岛等地看看大海。这些地方可以锻炼孩子的意志，强健的体魄，开阔孩子的视野和胸怀。看得多了，自然就豁达一些，开朗一些。

      二、  多鼓励，尽量少批评。培养孩子的自信心要创造成功的机会，让学生享受成功的体验。

      心理学研究表明，任何学生都有获得成功的渴求，也都有争取成功的潜能。如果学生在学习中能不断享受到成功的体验，就能避免产生消极的自我暗示，提高学习自信心，焕发学习热情，主动内化教育要求，积极挖掘自身潜能，从而实现“成功是成功之母”的良性循环。

      所以，作为父母或老师，孩子有什么事情做得好要及时鼓励，多鼓励，使他树立起坚定的信心。

      三、引导孩子多进行运动。体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，有助于消除压力；体育锻炼也可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。

      四、多带孩子到人多的场合，鼓励孩子与他人沟通。石油大王洛克菲勒说：“假如人际沟通能力也是同糖或咖啡一样的商品的话，我愿意付出比太阳底下任何东西都珍贵的价格购买这种能力。”由此可见沟通的重要性。

      与他人沟通可以排解心中郁闷，及时了解他人的看法，避免自己形成孤僻的性格。

      五、多指导孩子形成积极向上的心态。积极的心态能激发潜能，能给你的人生带来惊喜。遇到难以决断的事情要和孩子一起分析，帮助他做出比较正确的选择，指导孩子多往积极的方向考虑。时间久了就会形成积极思维的习惯和保持良好的心态。

      积极心态的人永远也不会消极地认定什么事情是不可能的。年轻的希尔存钱买了一本最好的、最完全的、最漂亮的字典，他所需要的字都在这本字典里面，而他的意念是完全了解和掌握这些字。但是他做了一件奇特的事，他找到“不可能”（impossible）”这个词，用小剪刀把它剪下来，然后丢掉，于是他有了一本没有“不可能”的字典。

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