做自己最棒读后感（一）

我在空闲的时候拿出新买的《做自己最好》这本书。

这本书讲的是一对孪生兄弟因为逃难而失散，活泼的哥哥做了和尚，安静的弟弟娶了妻子，生了儿女。

哥哥羡慕弟弟娶妻生子，弟弟羡慕哥哥岅依佛门。一天，兄弟俩在亭子里闲谈时遇到山崩，躲进了一个山洞。半夜，哥哥怕弟弟着凉把僧衣给弟弟盖上；清晨，弟弟把上衣给了哥哥。他们调换了身份，将错就错。

过了一段日子，他们发觉没有想象中的那样快乐，这才知道，还是做自己最好。

人生常有这种情况，伴随在你身边的，偏偏是你忽视的东西；如此大部分得人迷失了自我。生活有苦有甜，关键是要懂得并享受生活，这样你才能发现，做自己最好。

在当前独生子女时代到来及社会竞争加剧的背景下，广大在校学生受到的心理困扰尤其明显，心理矛盾突出。每天翻开报纸、上网浏览新闻频道，我们都会看到学生自杀、犯罪、暴-力事件的报道。

现代医学越来越证明，拥有一个健康的心理，对一个人的一生有着十分重要的意义。青年时期是精神疾病的多发时期，更是不健康行为的孕育期。由于大学生心理活动状态的不稳定，认识结构的不完备，生理成熟与心理成熟的不同步，对社会和家庭的高度依赖等，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，因而更容易产生心理障碍。

健全的心理寓于健康的身体，而健康的身体有赖于健全的心理。

从刚开始带着满脸好奇的我不知不觉已在大学度过了将近一年的时间。一年下来，我对大学不再充满想象，反而觉得了它的枯燥乏味。我不知道我在大学的烦恼在哪里？我不知道我为什么开始变得沉默。直到我看了《做自己的心理调节高手》一书，才渐渐了解到我为何烦恼？

这本书主要针对大学生的各种心理情况进行分析，里面有案例分析，有专家点评和心灵处方。在这本书里，我找到了自己的问题，找到了烦恼的原因，更是学习到了如何面对这些问题。

我上到大学就开始自卑，感觉自己不能在保持像高中的优越地位了，同学们都很出色；有时候感到孤独与无助，没有知心朋友，没有与我分享快乐与分担痛苦的朋友；以前整天挂在嘴边，从内心深处不自主发出的笑容在大学已不复存在；以前不会考虑的问题，现在已迫在眉睫——人际关系。我本来就是个固执的人，我想以前和同学相处的那么好，或许是因为同学都很迁就我，从不发生矛盾。但是现在，经常与同学发生口角，觉得他们都和好胜，也包括我。现在的同学给我的感觉就是自私，不再像以前那样从同学那得到关爱！一直活在大学这个让人痛苦的日子里，以前向往的自由自在，快乐的大学的已破灭，不仅仅是为人际关系而烦恼，也为学生会工作而烦恼。在大学，原来并不是我想象的那么轻松，什么都得靠自己去争取，去独立完成。电脑一级证书，会计从业资格证，英语四级等等，太多的证要自己努力去考回来，考得越多越好，这就造成了我的一种压力。为了考试不挂科，争取更多的证书，我努力学习，实行的是教室-饭堂-宿舍三线的枯燥方式，很少出去活动，一是因为时间不够，二是因为没人作伴。

这是由于人长大了，想的事情多了，才失去了以前天真的笑容吗？

做自己最棒读后感（二）

《做自己的心理调节高手》这本书让我了解了大学生的一些正常心理，我这种郁闷的心理在大学生中是普遍存在的，所以我不必那么不开心，只要适当调整就可以让自己在大学活得更有意义。

生活中，许多人实质上都有一定的潜能甚至才能，只不过自我评价很低，总是觉得自己什么都不行，自己瞧不起自己，在这种负性的暗示下，以至于在无形中错失了一次次原本而可以成功的机会。所以要提高自我评价，提高自信心，克服自卑感。大学是个人才聚集的地方，各有各的特长，所以难免会出现同学比你出色的现象，所以我不必感到自卑，因为我也有我自己的特长。

大学可以说是一个社会，处理好人际关系大有好处。大学是一个陌生的心环境，在这里除了学习知识，还应该学会与背景不同的人共同生活，学会合作，交流，沟通与分享。同学来自五湖四海，地区差异，家庭背景的不同会导致文化的差异、价值观差异。所以也难免发生口角，只要我们互相宽容、理解、换位思考，就可以少点冷漠，多点温馨。

谨记：在大千世界中，生命犹如沧海一粟，不要让自卑占据你整个心灵。插花美丽，但没有话的那部分空间页数雨花的一部分。远离自卑吧！并提醒自己“我是最棒的”，生活不会也不可能将你遗忘。我们不能决定生命的长度，但我们可以扩展它的宽度；我们不能改变自己的容貌，但我们可以时时展现自己的笑容；我们不能控制他人，但我们能掌握自己；我们不能预知明天，但我们能把我今天。我们要准备接受所有的自己，不要因为失去了某种能力或才华，而放弃自己。看重自己的优点，改进自己的缺点，如果你天生就失去某种能力或肢体上有所障碍，那上天还会为你打开另一扇窗的。

做自己最棒读后感（三）

本书让我重新认识了自己，我们要全面认识自我，既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的缺点和不足不可一叶障目，不见泰山。抓住一点不放，未免失之偏颇。认识自我不能孤立地去评价，应该放在社会中去考察，每个人生活在世上都有自己的独到之处，都有他人所不及的地方，同时又有不如他人的地方，与人比较不能总拿自己的长处去比别人的不足，把别人看得一无是处；分析自己的长处和弱点，积极调整自己过分自信的心态，调整学习取向，确立正确的人生目标；正视现实，不沉溺于幻想与失落之中，对学校和专业的选择要有一个正确的认识与评估；尽快适应大学生活，将自己融入到集体生活中，锻炼人际交往能力，学会信任他人、容忍他人，以诚相待、以心换心，拥真情赢得他人的理解和信任，真正成为大家庭中的一员。(www.wolizhi.com)

它让我了解大学生的一些心理。家家有本难念的经，我不会要求上天的偏袒，使我的生活没有痛苦。成熟的人能直面痛苦，带着痛苦生活。当我们与痛苦同在，在痛苦中奋斗时，我们的人生更有滋味，我们也将更能感受发哦自己的力量。我们的努力无法驱逐我们的症状，却能使我们在自己擅长的活动中表现出色。所以发现自己的闪光点与优势，并积极投入，不知不觉中，症状也就消失了。

它减轻了我的烦恼。“人人都自卑，我自卑又如何？人人都能干，我为什么不能干？我不也是人吗？”这种积极自我鼓励的话让我更加努力的面对困难。

它让我自信，它为我解除心理困惑，它能提高你的个人素质，它像导师一样，指导着你，让你更容易融入社会。

走进象塔的你，也许有千千结，阅读了此书，心结从此解。