《得体》读后感精选
《得体》是一本由日本无微不至调查委员会著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：52.00元，页数：224，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《得体》读后感(一)：《得体》：四两拨千斤，人人都能做到的高效社交
恰到好处，才是最高效的社交。 ——安心妈妈 有人的地方，就有人际关系。 人际关系的重要性不言而喻，它不仅关系着我们的资源与发展，也是我们幸福感的重要来源。 然而，我们从小被教导着如何一步一步解开方程式，却从没有一门课，能够系统地指导我们如何运营人际关系。 唯一的教材就是我们身边的长辈和朋友。少数幸运儿，潜移默化，学到游刃有余；更多的人，把老一套的做法沿用下来，却依旧屡屡受挫。 有没有一本书，可以手把手地告诉我们该如何跨出良好人际关系的第一步？ 今天和大家分享的这本《得体》，就是一本超细致又有趣的人际关系手把手教程。 它来自“日本无微不至调查委员会”，这个有趣的委员会调查了1000名年龄在20至50岁，来自各行各业的日本人，对其中非常善于体贴、照顾他人的人进行观察，用超过200幅漫画整理出了“每个人都可以做到的，只要付出一点点努力就可以改善人际关系的方法”。 书中的目录、排版，以及每个章节背后可以剪下来的小提示卡片，都体现了“无微不至”的极致。真是一本“一看就会、一做就对”的小书，连我7岁的女儿都看得津津有味。 书中的核心思想在于——用自然的细节打动人心。绝妙地解决了我们在人际关系维护运营中遇到的两大难题。 难题一：虽重视人际关系，却不知从何做起。 《得体》中以“消除隔阂的无微不至”作为第一个章节，开启破冰行动。 其中就有三个马上可用的建议： 1-就着对方的名字说两句 2-在对话中提到对方的名字 3-让实现调查的对方的信息在会话中登场 为什么要反复提及“对方的名字”“对方的信息”呢？这让我想起，在传说中，乔治．华盛顿很喜欢被人称作“伟大的美国总统”；哥伦布也很喜欢自己的头衔“海洋的司令和印度的副王”，因为被重视和肯定，就是人性的根本需求。 我们不仅要记住对方的信息和名字，还要在对话中频繁地使用它们，让他们感受到被重视。 难题二：过于在乎人际关系，却用力过猛。 除了给予朋友帮助，送礼可能是最快的人际关系催化剂。然而要怎么送礼才合适，常常困扰着我们。 《得体》中特别用“寄送和赠送时的无微不至”介绍了如何自然而然的送出让对方满意的礼物。 打个比方，对于初次见面的人，不太熟悉的人，或者已婚异性，我们该如何送礼呢？ 答案是易耗品，因为不需要保存，不易产生误会。如果明确对方已婚，可以再带上对方的伴侣，一句“给你们尝尝”可以自然地化解尴尬，让对方更舒服地接受。 除此之外，《得体》中还提到，送给独居的人，要送单人的分量；送给办公室同事，要送独立包装的点心，更加卫生，好拿好存放；送给大家庭成员，礼物要容易分配，避免产生矛盾；送给上年纪的人，礼物一定要注意重量。 如果不能亲自送上礼物，那么手写留言会为礼物大大加分。 更锦上添花的是，伴随留言条，还可以附上极小但是效果极好的礼物。 比如精美的口罩、糖果、茶包、饮料等。 既带给朋友惊喜的感受，又不会贵重到让对方尴尬犹豫。 这就是《得体》中贯穿的思想： 让人在不经意间绽放笑容、感到心动的小心思......不谄媚，不勉强，不纠结，只要付出一点点努力，大家都可以做到。 四两拨千斤，这是我看完这本《得体》之后最大的感受。 还有更多关于如何拒绝、如何道歉、如何着装、如何处理金钱中的人际关系等等话题，就留给大家自己在书中体会吧。
《得体》读后感(二)：在现实会话社交的场景中如何做到处事得体人际关系无压力
我们在社交生活中是不是经常碰到，社交处事不是不圆滑，不周到又过于世故呢？我就是这样的，说话不很得体，老是很直接。这样别人，都不喜欢跟我交谈社交。要是办事情的时候，就容易办砸事情，人际关系也不理想，也处得不好。 那么我们如和做到社交处事得体呢？ 今天要介绍的是日本无微不至调查委员会编辑kaka译《得体》这本书。
它是社交、沟通类的书籍，它曾经是风靡日本国民型的宝藏小书。它也是让你一看就会，一做就对的社交魔法图鉴。 书中介绍了在13个不同情境下无微不至地关照他人的方法和技巧。 下面我就13个不同情境的三个做些详细的解读介绍 1.如何消除隔阂拉近对方的距离感又显得体 令人紧张的场合，也会令对方紧张，坦率地表达自己，就能缓和紧张的气氛，让气氛轻松起来。 不要错过别人的魅力点，将对方的魅力点说出来，就能“嗖”地一下拉进与对方的距离感。 对话的过程中，不时提到对方的名字，会彼此很容易打开心扉，拉进彼此距离感。 事先调查对方的信息，让对方的信息在会话中登场，拉进与对方的距离。 为了缓和“年龄大=有距离感”的印象，偶尔可以扮演长辈的角色。 对上司或是长辈提问，就可以很好的打开话题。无论多大的年纪的人，被年轻人提问都会感到开心。 想要消除对方的戒备心，首先要让自己敞开心扉。说说自己的事，寻找共同话题。 分享痛苦，给予安慰，谈论消极的事情，让其成为敞开彼此心扉的契机。 不区别对待，就不会给别人以馅媚的印象。和任何人相处都应当保持心情愉快。 2.如何表达感谢让对方，感觉到自己的感激之情 就算是很小的事情，也要用“谢谢”来表达自己的感缴之情。 加上对方的名字进行感谢。 得到帮助时，将感想连同感谢一起告诉对方。 感谢的另一种形式褒奖和犒赏，赞美对方的努力。 请把“感谢”之情记录下来。 把喜悦的心情第一时间告诉对方，先发个信息，然后再写感谢信。 间接地表达感谢，与惯常的方式有所不同——表达发自内心的喜悦。 拘泥于形式的表达会掩盖感激之情，用自己的语言表达想法。 3.用积极乐观向上的思想、语言、行为，把对方引导向积极乐观的方向分围。 要多给对方正面的回应，这样对方也能说得更多。 记下别人说过的让自己开心的话，让自己开心别人也会觉得开心。 让负面的语言变得委婉，用“不擅长”代替“不喜欢”。 表现出情不自禁的喜悦，像喃喃自语一样说出正面评价。 留下积极的余韵，沟通时用积极向上的话作为结束语。 梦想是一个比较私人的话题，说出来可以拉近彼此的距离。 说话声音低沉，会带来不必要的误会。所以讲话的时候要使用爽朗的声线。 一味的批评是没有意义的，即使结果不理想，也要称赞过程。 给自己准备一些调整心情的小秘诀，尽早恢复壮态，不要让周围的人担心。 在社交软件上建一个可以无话不谈的群组，只要想到有个能跟人商量的地方，就会感到轻松。 不要没完没了地烦恼，只给自己“30分钟”的时间来消沉。 真正的鼓励是没有“终点”的，不要忘记需要鼓励的人。 在现实会话中，如何消除隔阂，化解紧张，多提对方名字，事先调查对方信息，偶尔扮演长辈，对长辈上司请教提问，找寻共同话题，分享痛苦给予安慰，和谁相处都要保持愉快的心情。 在社交会话中，很小的事情也要用“谢谢”，感谢前面加上名字，把感谢感想一起告诉对方，感谢的另一形式褒奖特赏，记下感谢之情，间接地表达感谢，用自己的语言表达感谢。 在社交会话中，给正面回应，记下别人让自己开心的话，用“不擅长”代替“不喜欢”，像喃喃自语说出正面评价，结束语用积极向上的话，谈论梦想，用爽朗的声线讲话，结果不理想要称赞过程，准备调整心情的小秘诀，建个无话不谈群组，给自己30分钟消沉，不忘记鼓励别人。 通过《得体》这本书的阅读，让我处理人际关系有了一些更多的认识。特别是在某些特定场景的应用。我以前处理人际的时候老是处理的不是很好，还有在某些场景就不知道怎么做了。而《得体》提供了113套的简单攻略和200多幅的场景插画，在生活中随处都可以用得到。真正做到了让人处事得体，人际无压力。
让你处事够得体人际无压力
《得体》读后感(三)：细节看人品，高质量社交，你只需要这样做
你有没有遇到过，在下雨天，路面积水很深，本来行驶急速的车辆在经过你的时候，减缓行驶，避免你被积水溅湿。
你有没有遇到过， 把车借给朋友，借的时候油箱里已经没什么油了，他还回来的时候油箱是满的，车也洗过了。
你有没有遇到过，别人递给自己剪刀、铅笔等物件时，把尖的一头握在手中对着自己。
你有没有遇到过，进食堂、超市、商场时，前面的人开门或拨开门帘后用手扶一下免得打到走在后面的你。
我们一定都遇到过这种让人：“变得开心的小事”。
这些让人在不经意间绽放笑容、感动心动的小心思，就是“无微不至”。
我们在日常社交中，为了避免交往中的尴尬以及高效社交，“无微不至”是我们必备的沟通技能。
那么如何轻松拥有“无微不至”的技能呢？
日本无微不至调查委员会著作了《得体》这本风靡日本的国民型宝藏小书，教你处事够得体，人际无压力。200余幅让人秒懂的可爱插画、113套能立刻帮到你的简单攻略，圆滑又不失可爱，周到又不过于世故。
今天我把书中对我感触颇深的三个道理分享给大家，希望给不知如何交流、社恐的朋友们带来一些启发。
1、见面不尴尬，沟通无距离
在日常社交中，面临最多的苦恼就是：
“和陌生朋友第一次见面，好紧张啊”
”同事今天非常难过，看着好心疼，但是不知道说些什么“
“ 受邀去同事家做客，没有话题，最怕空气突然安静，坐如针毡”
那么如何解决以上的问题呢？
《得体》这本书告诉我们可以从消除隔阂上做到无微不至。
比如：“和陌生朋友第一次见面，好紧张啊”，那么就可以坦率地表达能让在场地气氛轻松起来，自己坦白的将“有点紧张呢”说出口，和对方分享自己的心情，就能缓和紧张的气氛，变的融洽起来。
再比如：”同事今天非常难过，看着好心疼，但是不知道说些什么“，那么我们可以采用“共情”缩短彼此之间的距离，感她所感，痛她所痛，耐心倾听，温暖安慰。
再比如：“ 受邀去同事家做客，没有话题，最怕空气突然安静，坐如针毡”，那么我们可以将对方的魅力说出来，夸奖室内装饰、布置和窗外的美景。
这样通过消除隔阂的无微不至，解禁彼此沟通的障碍或是思想上的距离。
2、感谢，更好的拉近距离
有的人因为收到一封答谢信，就购买了对方VIP课程。
有的人因为收到一条信息，就拉近彼此两人的关系。
有的人因为说了一声谢谢，就让气氛和谐起来。
是什么魔力呢？
《得体》这本书写到：“比起说对不起，说谢谢会更好。就算是很小的事，也要谢谢来表达感激之情”。
不仅如此，我们在答谢别人的帮助时，可以在小礼物上贴上手写的便利贴，让对方感受到自己的真诚而不是拘泥于形式。
你还可以在平时注意观察别人，在工作点滴中称赞、鼓励对方，培养彼此的感情和信任。
3、积极乐观的回应
当你和朋友热情的聊天时，对方没有反应？你想继续分享话题的热情是不是瞬间熄灭了？
当你在工作上汇报完，会议没有人表达观点，你是不是会感到尴尬，心里很忐忑？
《得体》这本书写到：”要多给对方正面的回应，这样对方也能说的更多。”
当朋友滔滔不绝和你分享有意思的话题时，你可以说：“没错没错！”此类肯定的附和，也可以随着聊天慢慢点头，这样对方就更容易继续讲话。
在细节上做到无微不至的体贴，可以大幅度拉近同别人之间的关系，更能体现出自己人品。
《得体》这本书基于1000名不同年龄段、来自各行各业的人的生活经验，选取了13个日常主题，按照具体情景配置插画和话术要点，完美适配现实生活。
只需认真浏览一遍这本书，就会让你收获颇丰，轻松获得高质量社交。
《得体》读后感(四)：社恐？性格内向？这本宝藏小书助你轻松处事得体，人际无压力
性格外向的人往往很难理解性格内向的人在面对社交场合时的紧张失措，他们是天生的社交牛逼症，对于社交恐惧症患者日常生活中的难处，很难共情。然而现实生活中，被社交恐惧症影响且性格内向的小伙伴其实占比不小。
社交面具
让我们来看看斯坦福大学的林恩·亨德森教授在她的著作《害羞与社交焦虑症》书中呈现的一组数据：
社恐症
虽然根据林恩·亨德森教授的研究，造成这些患者问题的成因有很多，但是我们看到数据也明白可以轻松的处事得体，人际无压力的成为社交达人是很多人梦寐以求的梦想。
我一直很喜欢日本人日常生活中的社交礼仪，不论是在日剧中，还是我们日常生活中见识到的日本人，他们的典型社交风格都是彬彬有礼、周到又世故。
《得体》封面
后浪新出的风靡日本的国民型宝藏小书《得体》就是一本很多日本家长买给孩子学习，让孩子早早掌握必备的人生技能的社交礼仪宝藏书，深得我心。
《得体》目录
《得体》是由日本无微不至委员会调查了1000名年龄在20至50岁，来自各行各业的日本人，并且对其中非常善于体贴、照顾他人的人进行取材。经过严格筛选整理，最终选取了13个日常主题，按照具体情景配置插画和话术要点汇集成册的。无论你是初入大学的学生、刚刚就业的职场新人，还是“社恐”、性格内向的人都能通过本书立竿见影地改善人际关系。
13个场景
比如初次见面时想要打破僵局，可以直接说出“有点紧张呢”来化解彼此紧张的气氛，在对话的过程中还可以提到对方的名字直接称赞对方的魅力等等。
全书按照主题共计13章，每个章节细化到不同的场景中，不论是表达感谢、还是收送礼物、让对方遵守约定、让他人接受拜托，甚至是不让人反感的拒绝、展现诚意的道歉、不需要回报的谦虚、闪闪发光的积极态度、让人还想再次光顾的招待、讨人喜欢的着装风格、给人好印象的用钱方法、传递好感的打电话和发邮件方式在书中都有细致的对话示范。
内页
比如打电话的过程中，我个人就对挂断电话的时机很有感触。
现代人习惯了快节奏，于是在电话中显现的更为明显，有的人挂电话之快，往往让电话这端的人有些错愕。
《得体》中对于挂电话的建议是当说完电话内容后，一个呼吸的时间间隔再挂断电话。
一个呼吸的间隔，这很得体，既不会拖太长时间，也不会给人感觉很急促，多好。
同样的一个呼吸的间隔，还有当客人来访离开后，将客人送出玄关，客人离开，主人也应该至少一个呼吸的间隔再关上房门，这里包含的社交心理就很微妙，妙不可言！
内页
交往从来就没有“标准答案”，要想做一个处事足够得体，圆滑又不失可爱，周到又不过于世故的社交达人，《得体》中200余幅让人秒懂的可爱插画加上113套能立刻帮到你的简单攻略真的可以帮助你，知微见著举一反三，在日式社交礼仪的示范中，最终找到适合我们自己个人的社交风格，轻松搞定社恐！
好的关系，是相互欣赏，是相处舒服，《得体》中反复强调的“不谄媚，不勉强，不纠结”态度，能帮助我们在社交中更轻松的营造关系上的对等和平衡——社交有技巧，只要你付出一点点努力哦！我是宸妈，2021年读书247本、一周至少读4本书的读书人。关注青少年教养和自我终身学习，分享我的读书、教育和心理知识。喜欢我的原创文字欢迎关注、点赞、转发和评论！转载请联系本人，谢谢！
《得体》读后感(五)：如何拉近人际关系？三种语言教会你
“称赞不但对人的感情,而且对人的理智也起着很大的作用。”——列夫·托尔斯泰
在生活中，当我们受到别人表扬时，心情是否会十分愉悦？
当我们和那些乐观的人相处时，是否会感到十分轻松？
当我们听到那些充满正能量的演讲时，内心是否也燃起了一团激情的火焰呢？
《得体》这本书告诉我们，在人际交往中，使用积极正向的语言，能迅速拉近彼此的关系，也能让气氛变得积极热烈。
这本书由日本无微不至调查委员会编写，他们调查了1000名年龄在20-50岁的人员，从中取材，找出了可以改善人际关系的方法，最终写出了本书。
今天我们来谈一谈，在人际关系里，使用积极正向语言的种种好处。
01 共情对方，给正面回应
不知道在生活中，你有没有经历过这样的场景。
当你兴高采烈地和你丈夫炫耀你买的新裙子时，他懒懒地点头：好看。这时候，你的心情是否一下就低了起来？
当你做了很多努力，完成了一项艰难的工作时，你的上司冷冷的说了一句：辛苦了。之后他就再也没有任何下文。这时候，你的心里是否会感到很失落？
当你在网上分享了一些伤心的事情后，网友在你的文章底下留言：这算什么。这时候，你是否会感到很难过呢？
这些都是属于没有共情的行为，你可以想一想，自己在生活中，是否也是这样的人呢？
本书告诉我们，在交谈时，我们要多给对方正面的回应。
当对方说起一个观点或者事情时，你可以表示附和“没错没错”、“是这样啊”、“真的吗”；但是不要说“原来如此”或者“骗人的吧”，这两句话带有批判的意味。
你也可以在对方说话时慢慢点头，表示自己在用心倾听，这样对方会更容易说话。
最后，我们可以对对方表示共情和理解，比如说“确实是的”、“真辛苦啊”或者“能理解”等等，这种话语会让对方安心。
使用正向和共情的语言，能增进你们双方之间的情感链接，也能让你们之间的相处气氛更加融洽。
02 赞美对方，看到他人的闪光点
赞美的语言，力量十分强大，甚至能改变一个人的命运。
曾经有一个9岁的小男孩，他常常偷偷用石头砸邻居家的窗户，经常调皮捣蛋。
他的父亲在娶了他的继母后，就告诉她，要好好提防这个坏孩子。
这位继母并没有因为这个孩子的淘气而厌烦他，反而在仔细了解他之后，对他的父亲说：“你错了，他不坏，而且非常聪明，只是他的聪明还没得到发挥。”
后来，通过这位会说话的继母的逐步引导，这个孩子最终成为了美国著名的企业家和思想家。
他的名字叫戴尔·卡耐基。
这则小故事告诉我们，当我们与人相处时，要找到对方的优点并且称赞表扬，才能令对方感到愉悦与安心。
想想看，当我们平时帮助别人解决了一个问题或者做出了什么成就时，别人就会来称赞我们。这些赞美的语言，是否会让我们感到信心十足，成就感满满呢？
那当我们去称赞别人时，别人也会感到很高兴，并且对我们的好感度也会大增。《红楼梦》里的王熙凤，不就是凭着一张会夸人的巧嘴，讨得了很多人的欢心吗？
特别是，当别人做的事情结果不理想时，比如这个人经历了离婚或者创业失败，或者被老板数落，或者家庭不和睦等等这些事时，我们不要去一味批评或者指责这些不好的事，而是要先去称赞他一直以来的努力，在不伤害对方自尊的情形下，可以和他一起去思考，下次应该怎么去做得更好。
在人际交往里，赞美的语言是必不可少的，既有利于双方的和谐相处，也能提升彼此的积极情绪。
03 鼓励对方，为其注入能量
鼓励的语言，会让人的心感到温暖，也会感到自身充满能量。
某个推销员曾经在纽约市的街头卖气球。
当他的生意稍差时，他就会放出一个气球，顾客们看到空中的气球就会聚集过来，这会令他的气球生意稍微好转。
而他每次放的气球颜色都不一样，白色、红色、黄色都有。有一天，一个孩子拉了拉他的衣袖，问他：“如果你放的是黑色气球，那它会上升吗？”
这位推销员非常认真的回答：“孩子，那是气球内装的东西让它们上升的，而不是颜色。”
这样鼓励的话语，相信不止对这个孩子，对我们也会非常有启发。
当我们在人际交往过程中，谈论梦想和目标都会是令人有积极向上的情绪，这时候如果再加上励志的话语，就会让双方有志同道合的感觉，从而彼此更加亲近。
当然，鼓励并不是一次性的。我们可以经常性的去鼓励对方，并且询问他是否需要帮助。这样会他感受到十分温暖。
鼓励的语言，会让对方打起精神，内心充满正能量，也会燃起对生活的热情与斗志。
写在最后
俗话说：良言入耳三冬暖。
积极正向的语言会给人一种极大的精神力量，也能去提升对方的信心，让他们变得更好。
不要吝啬自己对别人的正向肯定，用积极正向的语言回馈他人的同时，也是在激励自己，让自己更加优秀。
人际关系里的积极正向回馈，会为我们带来更加美好温暖的生活。
《得体》读后感(六)：打开这本书，成为“社牛”的机会来了
听到“见面”就瑟瑟发抖？见到“生人”就开始嘴瓢？碰到“社牛”立刻想逃？
如果你和我一样上面症状全中，我不想再给你“同病相怜”的抱抱，或是为你皱眉烦恼，因为我找到解决这些状况最简单、最容易的参考书——
《得体》的创作者来自日本“无微不至调查委员会”，这个听起来严肃又中二的编写组做了一件大好事，他们面向1000人进行问卷调查，并对其中“处事得体”的人进行取材。在收集足够多的处事秘诀之后，总结出13个不同情境下，应该如何“得体”的处理人际关系。
做这件事的目的只有一个，为了解救每一位对“社交”瑟瑟发抖的大朋友！
想找一本讲人际社交和待人处事的书不难，可要满足一看就会，一做就对的条件等于难度攀升好几级。有时候，你明明心里揣着一摞儿纸厚、熟读十几遍的社交法则，刚一张口就莫名其妙的被噎住，真是应了那句“书到用时方恨少，事非经过不知难”。
但是，读《得体》的感觉很不一样。当你翻开它，一幕幕简单秒懂的场景出现在眼前，你能感觉到这是可以立刻帮到你的方法。
拜托对方的时候，使用让对方有拒绝余地的语言沟通，既减少对方的压力，也更容易成功。
消除对方隔阂的时候，分享容易产生“共情”的话题“不开心”“不合理”“不容易”的事情，会是不错的破冰方法。
表达感谢的时候，记得加上对方的名字，相信你的好感度会直线上升。
没有过长的说教，而是选择一幕一幕的小漫画来描绘使用场景，这种“直白”的表述方式让人很快能沉浸进去，仿佛画中人的经历就是你日常经历的一切，它满足我立刻上手的诉求。
所以说，不愧是风靡日本的国民型宝藏小书，一瞬间就牢牢地抓住我的痛点。
提到“得体”这个词，不少人脑海里总会浮现出相同的影像，家长、老师、前辈站你在面前谆谆教导“社会上的待人接物”。
虽然道理我们都懂，就是接受不了他们传统得令人叹气的方式。那么，有没有一些更“21世纪”的作业借我们抄一抄呢？
做不到的事，千万不要勉强自己。拒绝的时候，多说一句“这次虽然不行，但是想到还有下次的话，就能保持良好的关系”给彼此留有余地。
遇见不懂/不会/不明白的问题，一定要提问，不加思考、张嘴就问，往往“三言两语就被对方打发掉了”，所以一定要思考之后再问。相反，不懂装懂不是小聪明，而是虚荣心在作祟。巧诈不如拙诚，虚心好学永远不会错。
关系很亲近的朋友，过度招待也会让人不舒适。不必特意分装食物，给朋友夹菜添饭，让大家自助取用，适当让对方帮忙收拾，反而会让朋友感觉像在自己家里一样轻松自在。
为人处事是一道复杂的题目，从来就没有“标准答案”，书中生动的例子也不止步于让我们有样学样，它能启发我们的思维，让我们学会举一反三，最终找到适合自己的风格。
就像《得体》中写的那样：“遵照礼仪和规则行动固然重要，但若是过度拘泥于形式，便无法缩短与对方的距离，反而会给人留下冷淡的印象。因此，过分小心谨慎刻意而为，反而会让人扫兴。重要的是，不谄媚，不勉强，不纠结！”
你可以把它当作一本随时可用的工具书，也可以作为遇到人际问题的社交锦囊。对我而言，看到它的第一眼，我认定这是一本好看得让人快乐的书。
市面上大部分人际交往和为人处事的书，善用表格、导图和配套数据演示讲解。不知为何，看着这些复杂的内容，总有一种“我不行”“太难了”的感觉不断翻涌。或许，对于天生不擅长社交的人，翻开这些书都需要足够的勇气。
这本书不一样，封面上这位看起来很“耐撕”的女孩，一下子打破了壁垒。插图除了演示使用场景，还特别贴近我们的日常！你能在这本书里找到许多自己的影子：上班摸鱼的你、锅从天降的你、受到表扬的你、收获成绩的你……
每一种生活中的状态，完全被图鉴中的他/她拿捏到位了，看到他/她努力生活的相似状态，感觉自己不再独单。
很多时候，我们害怕人际社交，不是因为我们不够优秀，是内心不愿意接受外界的侵扰。这本书为你铸造一件保护内心世界的铠甲——“不谄媚，不勉强，不纠结”的处理与外界关系。
这份恰到好处的分寸感，将劣势转为优势，也许就会成为推动你人生的动力引擎。
人生之乐，若止步于内心的独自精彩，会是莫大的遗憾。所以，带上这本帮你敞开心扉的书，释放对世界的心动吧！
