一、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

二、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用欢乐的心制造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！

三、人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚；生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！

四、宝马车不保养也会提前报废，更何况是我们女人这张脸。

五、病多知药性。

六、这个冬天不太冷，因为有温馨的问候相伴;思念传递美好眷恋，一丝一缕藏在心间;寒风过处层林染，拂去愁云心恬淡。祝福因你无限蔓延，愿你一切遂愿!

七、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

八、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

九、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

十、积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！

十一、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

十二、养生治性，行义求志。北宋文学家 苏轼

十三、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

十四、民主教育应该是整个生活的教育。他应该是工以养生；学以明生，团以保生。他应该是健康科学艺术劳动与民主组成之和谐的生活，即和谐的教育。作者：陶行知

十五、习闲成懒，习懒成病。

十六、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《蝶隐》云：“琴味甘平，花辛温，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，剑辛烈有小毒。”

十七、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。

十八、摊开秋日的羊皮卷，提起秋日的狼毫笔，清点秋日的青石墨，勾画秋日的相思语。落款秋日的点滴名，存封秋日的明信片。送递秋日的传真意，请阅秋日的祝福情。

十九、通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。

二十、忧愁焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达喜悦和乐观，使人健康长寿。

二十一、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。 ——葛德文

二十二、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

二十三、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

二十四、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

二十五、养颜菜橘子胡萝卜水果沙拉：橘子胡萝卜火龙果梨石榴柠檬香蕉狼牙生薄荷叶苹果千岛酱等，抵御紫外线核辐射对人体的伤害与抵抗力。

二十六、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

二十七、夏荷落尽，稻穗兀自金黄了，知了藏匿，大雁准备南飞了，一句“秋凉，要加衣!”也不能表达我对你由衷的牵恋了。可我还是想将内心那份美好而质朴的祝愿送达你的身边，祝你一切安好!

二十八、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。

二十九、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

三十、饭后(半小时)百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

三十一、虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念烦恼嗔恚也……

三十二、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

三十三、自知气发每因情，情在何由气得平。

三十四、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。 ——葛洪

三十五、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

三十六、七碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。

三十七、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

三十八、白盐白糖白脂油，多食无益多病忧；黑米黑豆黑木耳，多吃有益多春秋；每天食物多样化，营养互补才不差。

三十九、知生也者，不以害生，养生之谓也。战国末期商人,政治家 吕不韦 《吕氏春秋》

四十、食欲数而少，又欲顿而多。